在第19個世界睡眠日來臨之際，華佑醫(yī)療中醫(yī)心理科首席專家、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)心理學(xué)專業(yè)委員會會長、中國睡眠研究會副理事長汪衛(wèi)東教授應(yīng)邀做客北京電視臺，講述睡眠障礙與精神心理的關(guān)系及解決方法。具體內(nèi)容已在北京電視臺《北京您早》欄目3月21日播出。

　　世界睡眠日是國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，于2001年發(fā)起了一項全球性的活動。中國睡眠研究會2018年發(fā)布的報告顯示：我國有高達(dá)38%的人存在不同程度的失眠狀況。自2013年至2018年，失眠癥患者增加了5倍，平均每10個人里就有近3人患有失眠癥。

　　汪衛(wèi)東教授表示導(dǎo)致慢性失眠的最主要原因，其實是心理因素，就是“恐睡”心理，越害怕睡不著越容易睡不著。然而，目前在國內(nèi)，失眠的治療方式90%以上都是藥物治療，這種治療方法暫時的滿足了失眠者急于改善睡眠質(zhì)量的愿望和心理需求。但是在心理上會對醫(yī)生形成依賴，本來可以通過情緒調(diào)控能力來改變失眠，但是在這種被動治療的情況下，失眠者不愿意自己努力了，失去了主觀能動性，這樣也形成了大量的慢性的失眠。

　　針對這些慢性失眠，汪衛(wèi)東教授認(rèn)為應(yīng)該以心理療法為主，特別是中醫(yī)心理療法，特色突出，適合于中國人的特點。比如目前醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的低阻抗意念導(dǎo)入療法，它通過讓失眠者對睡眠環(huán)境的適應(yīng)、重新體驗正常睡眠的美好感覺等方式慢慢達(dá)到減藥的目的，可以找回失眠者對睡眠的信心。

　　以汪衛(wèi)東教授為代表的華佑醫(yī)療中醫(yī)心理團(tuán)隊，是把中醫(yī)藥的理論、方法、技術(shù)與中國傳統(tǒng)文化中的心理思維、中國人的心理特點以及幾十年的臨床經(jīng)驗相結(jié)合，專門針對各類精神與心理疾病進(jìn)行治療及康復(fù)調(diào)節(jié)而組建的?？茍F(tuán)隊，對治療失眠、抑郁等精神、心理疾病具有“心身同治”的優(yōu)勢，是以上廣大疾病患者的福音。